2007-06-13 13日のお弁当 お弁当生活 ・五穀ごはん(梅干し付き) ・牛肉としらたきのすき煮 ・なすと油揚げの煮物 ・黒ごまごぼうサラダ(惣菜) ・ヨーグルト しらたきは、自然解凍しても、一度凍らせたらだめだということを学びました。