今日、職場で献血がありました。去年は予想外にも400ml取られてしまったわけだけど、一度経験してしまうとなんかもう平気というか、今回も400mlのつもりで行ったのですが。 …ヘモグロビンの量が少なくて献血させてもらえませんでした…。 最低でも12必要なと…

・五穀ごはん（梅干し付き） ・黒豆 ・洋風肉じゃが ・ナムル（冷凍食品） ・ひじきと枝豆のサラダ ・ヨーグルト 昨日、白米に混ぜて炊くタイプの五穀を買ったので、早速使ってみました。味はどうかな〜。 今朝、東京に初雪が降ったんだって。もう降らないと…